Miramar, perto da região empresarial, me traz muito profissional de rotina intensa: reunião atrás de reunião, come o que dá na correria, dorme pouco, vive no estresse. Esse combo não é detalhe — ele sabota o metabolismo de forma direta. E dá para tratar.
Como a rotina intensa engorda
Estresse crônico mantém o cortisol alto, que favorece a gordura abdominal e a fome. Sono ruim desregula os hormônios do apetite. Alimentação corrida e ultraprocessada piora a insulina. Junte tudo e o corpo entra em modo de acúmulo — mesmo em quem 'não come tanto assim'.
Tratar o metabólico, não só a dieta
Para quem vive nesse ritmo, cortar calorias sem cuidar de sono, estresse e insulina não funciona. A abordagem certa trata o conjunto — e cabe numa rotina real, sem exigir o impossível.
Atendimento perto de Miramar
A Clínica Nivva fica no Bairro dos Estados (Av. Amazonas, 531), próximo a Miramar. Atendimento com Dra. Milena Jácome (CRM-PB 10744).
Se a rotina está sabotando seu corpo, dá para tratar sem virar sua vida de cabeça para baixo. Agende sua avaliação.
Perguntas frequentes
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica. Antes de usar medicamentos ou suplementos, busque um profissional de saúde. Dra. Milena Jácome — CRM-PB 10744.