Chegar ao peso desejado e se frustrar com a pele que sobrou é mais comum do que se fala. A flacidez pós-emagrecimento é real, tem explicação, e — importante — parte dela dá pra prevenir e parte dá pra tratar.
Por que a pele fica flácida
A pele tem elasticidade, mas dentro de um limite. Quando a gordura sai rápido ou em grande quantidade, a pele nem sempre acompanha a retração — sobra tecido. Alguns fatores pesam: a velocidade da perda, a quantidade de peso perdida, a idade (a produção de colágeno cai com o tempo), a genética e a perda de massa muscular junto.
O papel da prevenção
Aqui está o que mais me importa dizer: dá pra reduzir muito a flacidez emagrecendo do jeito certo. Perder em ritmo adequado (não o mais rápido possível), preservar e ganhar massa muscular com proteína e treino de força — porque músculo preenche e sustenta a pele por baixo —, e cuidar de hidratação e nutrientes do colágeno. Emagrecer perdendo músculo é o que mais gera aspecto flácido.
Quando a pele já sobrou
- Flacidez leve a moderada: ganho de massa muscular, tempo (a pele retrai gradualmente) e tecnologias de estímulo de colágeno podem melhorar.
- Flacidez importante (sobra de pele real): quando há excesso de pele verdadeiro, especialmente após grandes perdas, a solução costuma ser cirúrgica (dermolipectomia), com avaliação específica.
O ponto principal
Prevenir vale mais que corrigir. Por isso conduzo o emagrecimento pensando na composição corporal desde o começo — perder gordura, preservar músculo e pele. Atendo em João Pessoa.
Perguntas frequentes
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica. Antes de usar medicamentos ou suplementos, busque um profissional de saúde. Dra. Milena Jácome — CRM-PB 10744.