"O ultrassom mostrou gordura no fígado, mas o médico disse que não é nada." Ouço isso demais — e é uma leitura perigosa. A esteatose hepática não é banal; é um recado do metabolismo. A boa notícia é que, na maioria dos casos, é reversível.
O que é a esteatose
É o acúmulo de gordura dentro das células do fígado. Hoje é uma das alterações mais comuns em exames de imagem, muito ligada ao excesso de peso, à resistência insulínica e à síndrome metabólica.
Por que não dá pra ignorar
Na maioria das pessoas, a esteatose é silenciosa e estável. Mas em uma parcela ela evolui para inflamação (esteato-hepatite) e, ao longo dos anos, pode levar a fibrose e cirrose. Além disso, é um marcador de risco cardiovascular e metabólico — quem tem gordura no fígado costuma ter resistência insulínica junto.
A ligação com a resistência insulínica
Fígado gordo e resistência insulínica andam de mãos dadas. A insulina elevada favorece o acúmulo de gordura no fígado, e o fígado gordo piora a resistência insulínica. Tratar um ajuda o outro.
Como reverte
- Perda de peso: reduzir 7 a 10% do peso pode reduzir significativamente a gordura hepática — é a intervenção mais eficaz.
- Alimentação: menos açúcar e ultraprocessados, controle dos carboidratos refinados e do álcool.
- Atividade física: reduz a gordura do fígado mesmo antes de grande perda de peso.
- Tratar o metabólico: resistência insulínica e, quando indicado, medicamentos.
Gordura no fígado é um aviso que vale a pena escutar cedo. Posso avaliar e conduzir a reversão com você, em João Pessoa.
Perguntas frequentes
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica. Antes de usar medicamentos ou suplementos, busque um profissional de saúde. Dra. Milena Jácome — CRM-PB 10744.