Quando se fala em risco à saúde da mulher, o pensamento vai para o câncer. Mas a principal causa de morte feminina é a doença cardiovascular — e o risco dá um salto depois da menopausa. É um assunto do qual se fala pouco e que merece muito mais atenção.
O estrogênio protege o coração
Antes da menopausa, o estrogênio oferece uma proteção cardiovascular natural: ajuda a manter os vasos mais saudáveis e um perfil de gordura mais favorável. Com a queda do estrogênio, essa proteção diminui — e a mulher passa a ter um risco cardiovascular que se aproxima do masculino.
O que muda no corpo
- Perfil de gordura: tende a piorar — colesterol e triglicerídeos sobem.
- Pressão arterial: tende a aumentar.
- Gordura abdominal e resistência insulínica: aumentam, elevando o risco metabólico.
- Rigidez dos vasos: progride.
Como se proteger
- Monitorar: pressão, perfil lipídico, glicose e circunferência abdominal com regularidade.
- Atividade física: especialmente treino de força e aeróbico.
- Alimentação e peso: controle da gordura abdominal e da resistência insulínica.
- Não fumar e cuidar do sono e do estresse.
- Reposição hormonal: iniciada na janela certa, pode ter papel protetor, avaliado individualmente.
O ponto principal
A menopausa é o momento de olhar para o coração com atenção redobrada — não depois do primeiro susto. Posso avaliar seu risco cardiovascular e metabólico e montar a proteção, em João Pessoa.
Perguntas frequentes
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica. Antes de usar medicamentos ou suplementos, busque um profissional de saúde. Dra. Milena Jácome — CRM-PB 10744.