Esse é um assunto que muitas mulheres têm vergonha de trazer, mas que aparece bastante quando se abre espaço para falar: o que acontece com a sexualidade na menopausa. A libido cai, a relação pode ficar desconfortável, e some a isso o silêncio, porque ninguém conversa sobre isso abertamente. A mulher acha que é só com ela, que é o fim daquela parte da vida. Não é, e tem explicação e tratamento.
Por que o desejo diminui
A queda dos hormônios femininos na menopausa afeta a libido de forma direta. O estrogênio e também a testosterona (sim, a mulher também tem, e ela é importante para o desejo) diminuem, e isso reduz o interesse e a resposta sexual. Não é falta de amor pelo parceiro nem problema no relacionamento. É uma mudança fisiológica, do mesmo jeito que o calorão e a insônia são.
O desconforto físico também conta
Além da libido, a queda do estrogênio causa ressecamento e afinamento dos tecidos íntimos, o que pode tornar a relação desconfortável ou até dolorosa. E quando dói ou incomoda, é natural que o desejo caia ainda mais, num ciclo que se retroalimenta. Reconhecer essa parte física é importante, porque ela tem soluções bem específicas.
Não precisa aceitar como "o fim"
Existe uma resignação comum nessa fase, de achar que a vida sexual simplesmente acabou e pronto. Isso não é verdade. A sexualidade pode continuar sendo uma parte boa da vida na menopausa e depois dela. O que muda é que, para muitas mulheres, ela passa a precisar de um cuidado que antes não precisava, e buscar esse cuidado não tem nada de errado.
O que pode ajudar
As opções dependem do caso e de uma avaliação. Podem envolver cuidados locais para o ressecamento e o desconforto, e, quando indicada, a reposição hormonal, incluindo a atenção à testosterona, que costuma ter papel importante na libido feminina. Tudo conduzido com critério e individualizado, nunca fórmula pronta.
Se a menopausa mexeu com a sua vida sexual e isso te incomoda, saiba que é uma queixa legítima, comum e tratável. Vale conversar sobre isso numa avaliação, sem vergonha, porque essa parte da vida também merece cuidado.
Perguntas frequentes
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica. Antes de usar medicamentos ou suplementos, busque um profissional de saúde. Dra. Milena Jácome — CRM-PB 10744.