Virou apelido: "Ozempic face", "Mounjaro face". É o rosto que parece envelhecer de repente — mais fundo, mais flácido — em quem emagreceu rápido. E costuma vir acompanhado de outra queixa: o cabelo caindo. As duas coisas têm a mesma raiz, e as duas dão pra prevenir.
Por que o rosto muda
O rosto tem coxins de gordura que dão sustentação e contorno. Quando a perda de peso é muito rápida, essa gordura sai também — e a pele, que não teve tempo de se adaptar, fica com aspecto flácido e fundo. Não é o medicamento "estragando" o rosto; é a velocidade e a forma da perda.
Por que o cabelo cai
Perda de peso rápida e redução drástica da ingestão estressam o organismo e podem desencadear o eflúvio telógeno — uma queda difusa e temporária. Somam-se deficiências que a alimentação insuficiente provoca: proteína, ferro, zinco, vitamina D.
O elo comum: perder rápido e perder o que não devia
Os dois problemas vêm de emagrecer rápido demais, com pouca proteína e sem acompanhamento — perdendo músculo e ficando com déficit de nutrientes junto com a gordura.
Como prevenir
- Velocidade adequada: perda muito rápida cobra caro. Titulação e ritmo controlados ajudam.
- Proteína suficiente: proteger a massa muscular protege também pele e cabelo.
- Treino de força: preserva músculo e sustentação.
- Corrigir deficiências: ferro, zinco, vitamina D e proteína monitorados.
É exatamente o que o acompanhamento faz: emagrecer perdendo gordura, não músculo, pele e cabelo. Posso conduzir isso com você em João Pessoa.
Perguntas frequentes
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica. Antes de usar medicamentos ou suplementos, busque um profissional de saúde. Dra. Milena Jácome — CRM-PB 10744.