A menopausa não chega com um aviso. Ela vem em sintomas soltos que a mulher muitas vezes atribui a outra coisa: o sono que piorou, o pavio que encurtou, o corpo que mudou de forma. Só depois de um tempo é que a ficha cai — e, na maioria das vezes, tarde demais para quem passou anos achando que era "só estresse".
O que é a menopausa (e o que é climatério)
Menopausa é a última menstruação — um ponto no tempo, confirmado depois de 12 meses sem menstruar. O que a maioria chama de "menopausa" é, na verdade, o climatério: a transição que começa anos antes e se estende depois, quando os hormônios oscilam e caem. É nessa fase que os sintomas aparecem.
Os sintomas mais comuns
- Fogachos e calorões: ondas de calor súbitas, às vezes com suor e palpitação, dia e noite.
- Insônia e sono fragmentado: dificuldade de dormir ou de manter o sono, muitas vezes ligada aos calorões noturnos e à queda de progesterona.
- Alterações de humor: irritabilidade, ansiedade, choro fácil, sensação de "não me reconheço".
- Ganho de peso e mudança de forma: a gordura migra para o abdômen, mesmo sem mudança na alimentação.
- Queda de libido: menos desejo e, às vezes, ressecamento e desconforto na relação.
- Cansaço e névoa mental: disposição em queda, dificuldade de concentração e de memória.
- Pele e cabelo: pele mais seca, cabelo mais fino e com mais queda.
Por que não é "só da idade"
Esse é o erro que mais atrapalha. Dizer que é da idade e mandar conviver ignora que boa parte desses sintomas tem tratamento. A queda de estrogênio e progesterona é real e mensurável — e o que ela provoca no sono, no humor, no metabolismo e na libido pode ser manejado.
O que a avaliação investiga
Não é só "está na menopausa, então repõe". A avaliação considera os sintomas, o histórico, o perfil de risco (mama, coração, trombose) e exames — hormonais, tireoide, metabólicos. A partir daí se decide a conduta, que pode ser reposição hormonal, ajustes de estilo de vida, ou uma combinação.
Se você se reconheceu em vários desses sinais, não precisa aceitar conviver. Posso avaliar o seu caso, em João Pessoa.
Perguntas frequentes
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica. Antes de usar medicamentos ou suplementos, busque um profissional de saúde. Dra. Milena Jácome — CRM-PB 10744.